60代からの暮らしの記録

老後の不安を抱える60代パート主婦の記録です。
2022-11-01 (Tue) 21:52

実は昨日、今日とダイエットしてます

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今日は寒かった。

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#60代からの暮らし方
月曜日火曜日と、ベジタリアンになってます。
いや、そんなに難しい事ではありません。
玄米を食べて、お味噌汁を飲む。
娘が作ってくれた晩御飯は
昨日今日と、お野菜と芋だけ頂いて、お肉と魚は
明日食べます。
今は、冷蔵庫に入っています。
肉、魚を食べないことで、肝臓を休めるそうです。
そして代謝をアップさせる。
そしてお腹の空かないダイエットです。
しばらく続けられたらいいなぁと思っています。
毎週月曜日と火曜日だけのプチダイエットです。


こちらの動画を参考にさせて頂きました。
他にも真似してみたい、ダイエットの動画がいろいろと有ります。


#おうちごはん - ブログ村ハッシュタグ
#おうちごはん
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11月1日火曜日の晩御飯(娘作)
鮭のガーリックソテー
ミョウガのツナ合えと冷やしトマト奴

豆腐と、トマト美味しかった。
鮭は、明日のお弁当に持って行きます。


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Last Modified : 2022-11-01

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