疲れたら寝ましょう。その為に時間を上手に使う

多くの人と出会うことで疲れが溜まりやすくなります。

そんな気がしてます。

#60代からの暮らし方

神経から来る疲れは寝るのが一番。

と、勝手に思っています。

だって、毎日凄く眠いんです。

昼寝しても眠いから、10分でも早く寝たいと計画を立てるのですが。

何故か、どんどん寝る時間が遅くなってしまいます。

一体どこで時間を無駄に使っているのやら。

確かに最近は、

次の動作に移るのに時間がかかっているようです。

疲れているから、動作が鈍くなる。

鈍くなるから、時間がかかる。

時間がかかると、寝る時間が短くなる。

寝る時間が短くなると、疲れやすくなる。

悪循環。

何処かでしっかり休息を取らないと。

気を付けなくては。

もう、無理の利く年齢では無いのだから。

#おうちごはん

10月26日（水）の晩御飯（娘作）

麻婆豆腐

卵スープ

大根と人参の酢の物

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