カテゴリダイエット 1/3

ダイエット今日は食べ過ぎたかも

ダイエット、頑張っているつもりなんですが食欲が勝つ時が有るのです実は昨日も今日も沢山食べてしまいました、特にお昼ね。今夜はから揚げ~~~...

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ダイエットに水がいいって事らしい

私の体重は60キロちょい有ります。だと1日に必おyなお水の量は2.4リットルくらいです。これくらいの量かな?...

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今日のダイエット晩御飯は肉なしで~す

昨日、焼き肉を食べたので今日はあっさり晩御飯にしてみました。お腹に入ったお肉は消化をするのにたっぷりの時間がかかるので胃に負担をかけないためです。お水もたっぷり飲みます。夜7時ごろ食べました。...

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ダイエット中の晩御飯を公開します(画像付)

4月の中旬に始めたダイエット。色々と試行錯誤を繰り返し自分のやりやすい方法で頑張っております。そんな私の今日の晩御飯をお見せします夕ご飯、午後6時45分ごろに食べてます。...

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痩せたことを実感~50代からのダイエット

お腹空いたぞ夜のこの時間は空腹との戦いだでも、食べないんだ少し、お腹周りがへっこんだ気がする。...

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